ลูกก้าวร้าวเมื่อโดนขัดใจไม่ให้ใช้มือถือ/แทบเล็ต

• Tweet
• 

คอลัมน์ : โลกสุขภาพ

ผู้เขียน : พญ.ถิรพร ตั้งจิตติพร สถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติมหาราชินี

(โลกวันนี้วันสุข วันที่ 11-18 พฤษภาคม 2561)

เรื่องนี้คงเป็นปัญหาที่หลายๆบ้านพบเจอ เมื่อลูกเล่นมือถือ/แทบเล็ตได้สักระยะหนึ่ง แล้วพอถึงเวลาที่พ่อแม่ให้ลูกหยุดเล่น ลูกจะมีอารมณ์หงุดหงิดโมโห และอาจแสดงอารมณ์ออกทางพฤติกรรม เช่น ก้าวร้าว โวยวาย หรือพฤติกรรมที่พ่อแม่ไม่ยอมรับ เมื่อลูกหลานมีพฤติกรรมดังกล่าวสามารถช่วยลูกได้คือ

1.ยอมรับอารมณ์ความรู้สึกของลูก นั่นคือ ให้พ่อแม่รู้ว่าเป็นเรื่องปรกติที่เวลาถูกขัดใจลูกๆจะมีอารมณ์โกรธ หงุดหงิด โมโห แต่สิ่งที่เป็นปัญหาตามมาคือ วิธีที่ลูกแสดงออกถึงอารมณ์ ดังนั้น การสะท้อนความรู้สึกของลูกในขณะนั้น เช่น “แม่รู้ว่าหนูโกรธที่ถูกห้ามเล่น” จะเป็นสิ่งที่ช่วยให้ลูกรู้จักอารมณ์ของตนเองและรู้ว่าพ่อแม่เข้าใจตน ซึ่งการรับรู้อารมณ์ของตนเป็นพื้นฐานของการฝึกการจัดการอารมณ์ที่ดี

2.สอนวิธีจัดการอารมณ์ที่พ่อแม่ยอมรับ เนื่องจากบางครั้งเด็กไม่รู้ว่าการแสดงออกทางอารมณ์แบบไหนที่พ่อแม่ยอมรับ โดย 1.พ่อแม่เป็นตัวอย่างที่ดีของการแสดงออกทางอารมณ์ โดยไม่หงุดหงิด ดุว่าลูก สามารถมีอารมณ์ที่สงบ หนักแน่นในการสอนลูก 2.เมื่อลูกโกรธพ่อแม่สามารถบอกลูกว่า “ให้หนูหามุมสงบ เมื่ออารมณ์ดีแล้วเราค่อยมาคุยกัน”

3.คำสั่งของพ่อแม่ศักดิ์สิทธิ์ นั่นคือ ถ้าถึงเวลาให้หยุดเล่นคือหยุดเล่น ไม่ว่าลูกจะแสดงพฤติกรรมก้าวร้าวออกมา ลูกก็จะไม่ได้เล่นต่อ เพื่อไม่ให้เด็กเรียนรู้ในการแสดงพฤติกรรมก้าวร้าวเพื่อให้ได้ตามต้องการ

4.ชมเชยลูก เมื่อลูกสามารถหยุดการเล่น และควบคุมอารมณ์ตนเองได้ โดยตัวอย่างการพูดชมเช่น “เก่งมากนะลูกที่หนูเล่นตามเวลาที่กำหนดได้ หนูเป็นเด็กที่รู้จักเวลา แม่ภูมิใจในตัวลูกนะ”

5.เมื่อเด็กมีพฤติกรรมก้าวร้าว สิ่งที่พ่อแม่ต้องคอยมองคือความปลอดภัยของเด็ก โดยห้ามเด็กทำร้ายตนเอง ทำร้ายคนอื่น และทำลายข้าวของ

6.วิธีที่ช่วยให้อารมณ์ของเด็กไม่รุนแรง คือก่อนอนุญาตให้เด็กใช้มือถือ/แทบเล็ต พ่อแม่ต้องกำหนดกฎในการใช้ให้ชัดเจน เช่น เวลาที่ใช้ ลักษณะของการใช้ การเตือนตนเองหรือพ่อแม่เตือนเมื่อใกล้หมดเวลาเพื่อเตรียมตัวเตรียมใจก่อนจะหยุด วิธีลงโทษเมื่อใช้เกินเวลาที่กำหนดที่ทำให้เด็กได้เรียนรู้ผลของการเล่นเกินเวลา เช่น งดดูทีวี หักค่าขนม หรือทำงานบ้านเพิ่ม เป็นต้น

7.หมั่นฝึกวินัยลูกในด้านอื่นๆร่วมด้วย

You must be logged in to post a comment Login