“Yoga & Me” ได้ฤกษ์เปิดสาขา Zpell เอาใจคนรักสุขภาพย่านรังสิต

• Tweet
• 

สุขภาพดี คือการเริ่มต้นที่ดี …หลังจากได้รับกระแสตอบรับจากคนรักสุขภาพเป็นอย่างดี วันนี้ Yoga & Me สตูดิโอโยคะมาตรฐานสากล ได้ฤกษ์เปิดสาขาใหม่ ณ ชั้น 1 Zpell ฟิวเจอร์พาร์ครังสิต ขึ้น ซึ่งเป็นสาขาที่ 6 ของ Yoga & Me พร้อมต้อนรับคนรักสุขภาพย่านรังสิต และบริเวณใกล้เคียง

ครูบี-กุลรัตน์ ทวีนุช ในฐานะผู้ร่วมก่อตั้ง โยคะ แอนด์ มี ได้กล่าวถึงสาขาใหม่ ว่า เราต้องการรองรับ พร้อมอำนวยความสะดวก สบายให้กับลูกค้าในโซนนี้  ทั้งลูกค้าเก่า (ที่ถามกันมาตลอด) รวมถึงคนรักในศาสตร์โยคะ รักสุขภาพ ได้มาฝึก ได้มาใช้บริการได้สะดวกขึ้น ใกล้บ้านขึ้น

การตกแต่งภายใน ที่สาขา Zpell เน้นความสะดวกสบาย และใกล้ชิดธรรมชาติมากขึ้น ทำให้ดูอบอุ่นเสมือนเป็นบ้านหลังที่ 2 ไม่ว่าจะเป็นการนำโทนสีน้ำตาล, เขียว และครีม มาใช้ให้รู้สึกถึงความสบายและสงบในการฝึกโยคะ ส่วน shop windows ออกแบบให้เปิดกว้างกว่าปกติ เพื่อมุมมองที่กว้างขึ้น โปร่ง สบาย ในส่วนของ lobby บางส่วนได้ออกแบบมาในรูปแบบบานหน้าต่างสูงปรกด้วยต้นไม้ให้ความรู้สึกถึงระเบียงรับแขก ลงตัวกับเก้าอี้นั่งบุด้วยผ้า และโคมไฟห้อยที่ทำด้วยผ้าสี ให้สัมผัสถึงความเป็นกันเอง  ส่วนภายในห้องฝึกได้เลือกใช้วัสดุม่านโปร่งแสงมาตกแต่ง เพื่อให้บรรยากาศของห้องแลดูไม่ทึบจนเกินไปสามารถเปิด-ปิดได้ เพื่อมอบความเป็นส่วนตัวของผู้ฝึกโยคะที่ต้องอาศัยความสงบในการฝึกในขณะที่ห้องแต่งตัว ห้องอาบน้ำ แบ่งเป็นสัดส่วนชัดเจน พร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน เชื่อมโยงความสดชื่นในโลกสีเขียวของใบไม้ที่ใช้ตกแต่ง เหมือนอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ

นอกจากเปิดบ้านหลังใหม่แล้ว วันนี้ โยคะ แอนด์ มี สาขา Zpell ยังถือโอกาสอันดีเปิด Barre คลาสน้องใหม่ล่าสุด และเป็นสาขาแรกของโยคะ แอนด์ มี Barre เป็นเทรนด์การออกกำลังกายที่ได้รับกระแสการตอบรับดีมาก ฮอตสุดๆ ในขณะนี้ โดยเฉพาะในแถบเอเชีย สิงคโปร์, ฮ่องกง, มาเลเซีย และอินโดนีเซีย

สำหรับ Barre ในสไตล์ โยคะ แอนด์ มี ได้นำศาสตร์ของ Pilates, Body Weight Training และ Ballet Barre มาประยุกต์ เคลื่อนไหวตามจังหวะเพลง และมีอุปกรณ์อย่าง บาร์ ลูกบอล และดัมบ์เบล เป็นตัวช่วยในการเวิร์คเอ้าท์ (Workout) กล้ามเนื้อให้ถูกจุด แม้แต่กล้ามเนื้อมัดเล็กๆ ที่ไม่ค่อยได้ถูกใช้งาน รวมถึงเซลลูไลท์และไขมันสะสม จะถูกกระตุ้น จะถูกใช้งานจนถึงขีดสุด หลังการฝึกจึงทำให้ร่างกายได้เรียกพลังทุกส่วนกลับมากระปรี้กระเปร่า มวลกล้ามเนื้อมีความแข็งแรง กระชับได้ทั่วร่าง สามารถสัมผัสความเปลี่ยนแปลงได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่ฝึก

จากการที่ Barre ได้นำเทคนิคการใช้กล้ามเนื้อของนักบัลเล่ต์มาประยุกต์ใช้ จึงเป็นการออกกำลังที่ไม่ใช้กระแทกมาก ทำให้สามารถฝึกได้กับทุกเพศทุกวัย แม้กับคนที่ไม่มีพื้นฐานในโยคะ หรือบัลเล่ต์ แค่ใจพร้อม ก็สามารถฝึกได้

เริ่มจากการวอร์มอัพร่างกายในแบบ Ballet Barre ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นในการช่วยจัดระเบียบแนวร่างกายได้อย่างดีเยี่ยม ก่อนจะเคลื่อนไหวตามท่วงท่า ที่ดึงจุดเด่นของ Pilates มาผสมผสาน โดยเน้นย้ำถึงการคอนโทรลกล้ามเนื้อเฉพาะจุด ให้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ตลอดการฝึก การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ เกร็งค้าง ดูเหมือนจะซอฟท์ ๆ เบาๆ ทว่าในความเป็นจริงแล้วจะใช้พลังตั้งแต่แขน แกนกลางลำตัว และขา เยอะมากจนถึงขีดสุด ขณะที่ Body Weight Training ทำหน้าที่เพิ่มพลัง กระตุ้นให้เกิดการเผาผลาญพลังงานได้เร็วยิ่งขึ้น

การฝึก Barre ต้องมีขาสั่น ..สั่นเข้าเส้น แรกๆ ของการฝึกแม้จะจบคลาสไปแล้ว แขน ขายังอาจจะยังมีอาการสั่นๆ อยู่ ซึ่งจุดนั้นคือคำตอบที่ทุกคนจะได้รับ ได้สัมผัสถึงแตกต่าง ร่างกายได้เบิร์น ได้เผาผลาญอย่างเต็มพิกัด ท้องแขนย้อยๆ ต้นขามากด้วยเซลลูไลท์ หน้าท้องที่สะสมไปด้วยไขมัน การฝึกคลาส Barre ชัดเจนมาก ตรงจุดที่สุด ที่จะบอกลาไขมัน ส่วนเกินได้เลย นอกจากครั้งแรกที่ฝึกจะสัมผัสได้ถึงความแตกต่างแล้ว ถ้าฝึกต่อเนื่องแค่ 7 ครั้งคุณได้ wow!!! แน่นอน ถึงความเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้น

นอกจากได้กล้ามเนื้อที่แข็งแรง ยืดหยุ่นได้ดีแล้ว ยังส่งผลดีต่อหัวใจ ปอดทำงานได้ดี หายใจได้ลึกขึ้น สูบฉีดออกซิเจนไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ในร่างกายได้มากขึ้น รวมไปถึงช่วยเรื่องการทำงานของระบบไต ทำให้ไตขับของเสียออกจากร่างกายได้เป็นอย่างดี และนอนหลับได้ดีขึ้นด้วย

สำหรับคนรักสุขภาพ โยคะ คือ คำตอบที่ใช่ ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่  yoga & me สาขา Zpell โทร. 09-4994-0201 หรือ facebook : yoga and me, IG : yogaandme, Line : @ yogaandme, www.yogaandme.net

You must be logged in to post a comment Login