ประชากรโลกเสี่ยงโรคร้าย

• Tweet
• 

ผลการศึกษาขององค์การอนามัยโลกจากการบันทึกกิจกรรมของประชากรจำนวน 1,900 ล้านคนใน 168 ประเทศทั่วโลกระหว่างปี 2559 พบว่า ประชาชนในประเทศร่ำรวยมีความเป็นอยู่ที่สะดวกสบายขึ้นและใช้ชีวิตแบบนั่งๆนอนๆ 1 ใน 3 ของผู้หญิงและ 1 ใน 4 ของผู้ชายทั่วโลก ตกอยู่ในภาวะเสี่ยงอันตรายจากโรคร้ายแรง เช่น หัวใจ เบาหวาน และมะเร็ง หากยังไม่ยอมออกกำลังกาย

การออกกำลังกายที่ไม่เพียงพอนำไปสู่ความเสี่ยงของการเกิดโรคร้ายต่างๆ ทั้งยังมีผลเสียกับสุขภาพจิตและคุณภาพชีวิตด้วย องค์การอนามัยโลกแนะนำประชากรในวัยผู้ใหญ่ให้ออกกำลังกายอย่างเหมาะสมอย่างน้อยสัปดาห์ละ 150 นาที เช่น เดิน ว่ายน้ำ หรือขี่จักรยาน หรือออกกำลังกายอย่างหนักเป็นเวลา 75 นาที เช่น การวิ่ง หรือกีฬาประเภททีม

จากการศึกษาหลายประเทศทั่วโลกพบว่า ใน 4 แห่ง ได้แก่ คูเวต อเมริกันซามัว ซาอุดีอาระเบีย และอิรัก มีผู้ใหญ่กว่าครึ่งที่ไม่ค่อยออกกำลังกาย นอกจากนี้ยังพบว่าเทคโนโลยีสมัยใหม่ทำให้คนใช้ชีวิตกันสะดวกสบายขึ้นและมีกิจกรรมน้อยลง เช่น การใช้ลิฟต์แทนการขึ้นลงบันได และเดินทางโดยรถยนต์ ส่วนผู้หญิงหลายคนต้องดูแลบ้านและเลี้ยงลูกจนไม่มีเวลาออกกำลังกาย

You must be logged in to post a comment Login