ชีวิตที่ออกแบบได้ สุข-สนุกได้ โดยไม่พึ่งแอลกอฮอล์

• Tweet
• 

“ในวัยเด็กรู้จักกับเหล้าเพราะคุณพ่อใช้ให้ไปซื้อเหล้า และสุดท้ายคุณพ่อก็เสียชีวิตเพราะเหล้า พ่อเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจ ในยุคนั้นโสภิตไปเที่ยวทุกที่ เข้าสถานบันเทิงสนุกมาก แต่เชื่อไหมว่าเราสนุกได้โดยไม่มีแอลกอฮอล์ เราสามารถออกแบบชีวิตเราได้ได้ทั้งสุขกาย สุขใจ สุขภาพดี”

จากเสียงสดใสของ น.ส.โสภิต สุนทรธนสถิตย์ เน็ตไอดอล สาวสังคมที่สดใสแต่ไม่เคยใช้แอลกอฮอล์ ถ้าดูภายนอกเราจะไม่รู้เลยว่าสาวเปรี้ยวจี๊ดคนนี้อยู่ในวัยเกษียณแล้ว แต่เธอยังคงมีความสนุกในแบบที่เธอเลือกเอง นอกจากนี้เธอยังบอกว่า ชีวิตของเธอ เธอเลือกที่จะออกแบบให้มีความสุขได้โดยไม่ต้องพึ่งแอลกอฮอล์ รวมทั้งไม่สูบบุหรี่ด้วย เพราะรู้ว่าสิ่งเสพติดทำลายสุขภาพ สุขภาพจะดีได้เราจะต้องเลือกกิน เลือกอยู่ ซึ่งการดำเนินชีวิตของโสภิตยังสามารถเป็นตัวอย่างที่ดีกับลูกๆได้ว่าเรามีความสุขได้โดยไม่ต้องพึ่งแอลกอฮอล์

โสภิต เล่าว่า สิ่งหนึ่งที่ตัวเองภาคภูมิใจคือ เมื่อไปตรวจสุขภาพคุณหมอชมว่าสุขภาพร่างกายดีมาก เคล็ดลับของตนคือ ดูแลตัวเองด้วยการงดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ลดความเสี่ยงที่จะทำให้สุขภาพร่างกาย และจิตใจถดถอยลง ปฏิเสธที่จะเลือกดื่มแอลกอฮอล์ หันมาดื่มน้ำผักปั่นเพื่อสุขภาพมาเกือบ 20 ปี ปรับสูตรจนอร่อย ช่วยบำรุงร่างกายจากภายใน ทั้งสุขภาพผิว ระบบขับถ่าย ภูมิแพ้ที่เป็นอยู่ก็หายไป รูปร่างดีขึ้น น้ำหนักอยู่ที่ 45-47 กิโลกรัม ปัจจุบันก็ยังคงหลีกเลี่ยงการกินที่ทำร้ายร่างกาย ขอมีความสุขกับการใช้ชีวิต สุขแบบสุขภาพดีที่เราเลือกได้ และต้องไม่เครียด

ชีวิตของ โสภิต คือ ตัวอย่างของการใช้ชีวิตให้สนุกตามรูปแบบของตนเอง แต่ปฏิเสธที่จะไม่ใช้แอลกอฮอล์ เพื่อสร้างความสนุก ผลลัพธ์ที่ได้คือ สุขทั้งกายและใจ และเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับคนในครอบครัวได้

ที่ผ่านมา สังคมได้คุ้นเคยกับการรณรงค์งดเหล้าเข้าพรรษา และในปีนี้เข้าย่างสู่ปีที่ 21 โดย ดร.สุปรีดา อดุลยานนท์ ผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) กล่าวว่า สสส. สคล. และภาคีเครือข่าย ได้ริเริ่มโครงการงดเหล้าเข้าพรรษามาตั้งแต่ปี 2546 และทำต่อเนื่องมาปีนี้เป็นครั้งที่ 21 ผลสำรวจการรณรงค์ ปี 2565 จากศูนย์วิจัยปัญหาสุรา (ศวส.) พบว่า มีผู้ที่งดตลอดครบพรรษา ร้อยละ 17.8 และผู้ที่งดบางเวลาและลดปริมาณการดื่ม ร้อยละ 19 รวมที่งดและลดการดื่ม ร้อยละ 36.8 รวมแล้วมีผู้ดื่มที่งดเหล้าเข้าพรรษา 9,383,490 คน สูงกว่าผลสำรวจปี 2564 มีผู้ที่งดและลดการดื่ม ร้อยละ 30.3 สามารถประหยัดค่าใช้จ่ายเฉลี่ย 1,543.56 บาทต่อคน ประมาณการว่าช่วยให้ประเทศประหยัดค่าใช้จ่ายได้ในช่วงเข้าพรรษารวมมูลค่า 5,025 ล้านบาท

อย่างไรก็ตาม เราอยู่ท่ามกลางความเปลี่ยนแปลง พฤติกรรมของคนดื่มเปลี่ยนไปคนไทยจะก้าวไปทางไหนตามเทรนด์ของโลกที่เปลี่ยนไป ตนจึงอยากเชิญชวนคนรุ่นใหม่เข้ามาเป็นแนวร่วม เพื่อมาช่วยรับมือกับความเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นในอนาคต

“การรณรงค์งดเหล้าเข้าพรรษาปี 2566 นี้ ถือเป็นจังหวะและโอกาสสำคัญในการเชิญชวนหน่วยงาน เครือข่าย ชุมชน และระดับบุคคลเข้าร่วมงดเหล้าตลอด 3 เดือนของช่วงพรรษา ในปีนี้ สสส. รณรงค์ภายใต้แคมเปญ “ปีนี้ งดเหล้าเข้าพรรษา ทุกเพศ ทุกวัย” เป็นการส่งสัญญาณสื่อสารว่างดเหล้าเข้าพรรษาปีนี้มาถึงแล้ว ขอเชิญชวนทุกเพศ ทุกวัย มาใช้โอกาสช่วงเวลา 3 เดือน เปิดประตูสู่ฤดูกาลงดเหล้าเข้าพรรษา จนกระทั่งถึงสามารถ ลด ละ เลิกเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้ตลอดชีวิต” ผู้จัดการกองทุน สสส. กล่าว

ภก.สงกรานต์ ภาคโชคดี ผู้อำนวยการสำนักงานเครือข่ายองค์งดเหล้า (สคล.) กล่าวว่า สคล. ร่วมกับ สสส. รณรงค์สร้างสังคมสุขปลอดเหล้า และโครงการงดเหล้าเข้าพรรษามาแล้ว 20 ปี สร้างกลไกการทำงานทั้งระดับต้นน้ำ ได้แก่ การป้องกันนักดื่มหน้าใหม่ในกลุ่มเด็กเยาวชน และรู้ทันการตลาดของธุรกิจ ระดับกลางน้ำ ได้แก่ ปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อมในงานบุญประเพณีเทศกาลทั้งงานศพ งานบวช งานผ้าป่ากฐิน งานกาชาด งานเทศกาลเป็นงานปลอดเหล้าปลอดภัย และให้ปฏิบัติตามกฎหมายสถานที่ห้ามขาย ห้ามดื่ม การกำหนดวันเวลาขาย การไม่ขายให้เด็กเยาวชน และระดับปลายน้ำ ได้แก่ การชวนช่วยเชียร์ให้ผู้ดื่มลดละเลิก และสร้างชุมชนคนสู้เหล้าทั่วประเทศ ปัจจุบัน สคล. มีสมาชิกกว่า 7,000 คนทั่วประเทศ ซึ่งในทศวรรษต่อไป สคล. จะเน้นสร้างความเข้มแข็งในพื้นที่ระดับจังหวัด อำเภอ ชุมชน และพัฒนานวัตกรรมการรณรงค์ใหม่ ๆ ตอบโจทย์สถานการณ์ใหม่ต่อไป

สำหรับการทำงานที่ผ่านมา สคล.มีความภาคภูมิใจมากที่สุดคือ เราสามารถผลักดันให้เกิด พ.ร.บ.ควบคุมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้สำเร็จ ท่ามกลางนักการเมือง และผู้มีอำนาจที่จะพยายามลดทอนอำนาจของ พ.ร.บ.ฉบับนี้ และสิ่งที่ ผอ.สคล.กล่าวทิ้งท้ายไว้ว่า สติ เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิต ถ้าเราขาดสติ เพราะน้ำเมาจะทำได้ทุกเรื่อง ไม่ว่าจะเป็นการก่ออาชญากรรม อุบัติเหตุ ทำลายครอบครัว หากเรามีสติ จะทำให้เกิดปัญญา และก่อให้เกิดสิ่งที่ดีกับสังคมได้

ด้าน น.ส.พิมพ์มณี เมฆพายัพ หัวหน้าโครงการรณรงค์งดเหล้าเข้าพรรษา กล่าวว่า การรณรงค์ปีนี้เป็นก้าวสำคัญของการรณรงค์งดเหล้าเข้าพรรษาที่มีปัจจัยแวดล้อมทางสังคมเปลี่ยนแปลงไป กลุ่มเป้าหมายที่มีพฤติกรรมการดื่มมากเพิ่มขึ้นเป็นกลุ่มผู้หญิงและเยาวชน ดังนั้น การขับเคลื่อนการรณรงค์จึงเน้นให้เข้าถึงทุกกลุ่มวัย เน้นทางเลือกที่จะใช้ชีวิตอย่างมีความสุขโดยไม่ต้องพึ่งพาเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นส่วนหนึ่งของความสุขในชีวิตที่เรียกว่า “สังคมสุขปลอดเหล้า เราเลือกได้” หรือ Healthy Sobriety ซึ่งปีนี้มีกรอบการทำงาน 8 มิติ ได้แก่ มาตรการนโยบายเอื้อสังคมสุขปลอดเหล้า สร้างต้นแบบสุขปลอดเหล้า สร้างค่านิยมสังคมสุขปลอดเหล้า สร้างการรู้เท่าทันผลกระทบจากแอลกอฮอล์ ชุมชนช่วยเลิกและชมรมเพื่อนร่วมทาง ป้องกันนักดื่มหน้าใหม่ พื้นที่และกิจกรรมสร้างสรรค์สุขปลอดเหล้า และทีมงานสุขปลอดเหล้าที่เข้มแข็ง

ฤดูกาลสุขปลอดเหล้าเข้าพรรษาปีนี้  มีแนวทางสำคัญ 4 ด้าน คือ 1.เน้นรณรงค์ที่ตอบโจทย์ทุกวัย กลุ่มสนใจ กลุ่มพื้นที่ ความเชื่อ วิถีชีวิต และเคารพทางเลือกของแต่ละบุคคล  2.เน้นมิติความสุขจากการลดละเลิกการดื่ม โดยเริ่มจากเข้าพรรษา 3.เน้นสื่อสารให้เกิดการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ เลือกรับปรับใช้กับตัวเอง 4.เพิ่มกลุ่มเป้าหมายใหม่นักดื่มหน้าใหม่คือผู้หญิงและเยาวชนที่มีแนวโน้มการดื่มมากขึ้น โดยได้นำเสนอบุคคล 8 สไตล์ ทั้งตัวแทนผู้หญิง เยาวชนรุ่นใหม่ นักกีฬา ครอบครัว คนในเมือง ตัวแทนชุมชน ในการใช้ชีวิตที่ห่างไกลแอลกอฮอล์และมีความสุข

ทั้งนี้ ผู้สนใจเข้าร่วมรณรงค์ได้ที่เว็บไซต์ www.sdnthailand.com คลิกปุ่ม ลงนามปฏิญาณตนงดเหล้าเข้าพรรษาออนไลน์ เพื่อร่วมเป็นส่วนหนึ่งของร่วมงดเหล้าเข้าพรรษา และค้นหาสื่อรณรงค์ รวมทั้งข้อมูลข่าวสารต่าง ๆ และหากท่านใดต้องการคำแนะนำในการลดละเลิกการดื่ม สามารถปรึกษาได้ที่ โทร 1413 สายด่วนเลิกเหล้า หรือสแกนคิวอาร์โค้ดเพิ่มเพื่อนกับน้องตั้งใจ ผ่านแอปพลิเคชันไลน์ โดยเข้าไปที่เว็บไซต์ www.1413.in.th

You must be logged in to post a comment Login