ไขข้อสงสัย ปวดเข่า เข่าบวม วิธีรักษาต้องทำอย่างไร ?

• Tweet
• 

“ปวดเข่า เข่าบวม วิธีรักษาต้องทำอย่างไร ?”

ปัญหาปวดเข่าและเข่าบวม เป็นอาการที่พบได้บ่อยในผู้คนทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าจะเป็นจากการใช้งานเข่ามากเกินไป การบาดเจ็บ หรือโรคข้อเสื่อม ซึ่งส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตอย่างมาก ดังนั้น การเข้าใจสาเหตุและแนวทางการรักษาที่ถูกต้อง จึงเป็นสิ่งสำคัญในการบรรเทาอาการและป้องกันไม่ให้เกิดอาการเรื้อรังได้

แล้วปวดเข่า เข่าบวม วิธีรักษาต้องทำอย่างไร บทความนี้จึงอยากพามาเจาะสาเหตุ แนวทางการรักษา รวมถึงวิธีการป้องกัน รายละเอียดจะมีอะไรบ้างนั้น มาหาคำตอบกันเลย

สาเหตุของอาการปวดเข่าและเข่าบวม

• โรคข้อเสื่อม : เป็นสาเหตุหลักของอาการปวดเข่าในผู้สูงอายุ เกิดจากการเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อนที่หุ้มข้อเข่า ทำให้เกิดการเสียดสีและอักเสบ
• การบาดเจ็บ : การได้รับบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ กีฬา หรือการใช้งานเข่าซ้ำ ๆ อาจทำให้เกิดการอักเสบของเอ็นหรือกล้ามเนื้อรอบข้อเข่า
• โรคข้ออักเสบ : โรคข้ออักเสบ เช่น โรครูมาตอยด์ โรคเกาต์ สามารถทำให้เกิดอาการปวดเข่าและเข่าบวมได้
• ภาวะน้ำในข้อเข่า : การสะสมของน้ำในข้อเข่าอาจเกิดจากการอักเสบ การติดเชื้อ หรือการบาดเจ็บ
• ความผิดปกติของโครงสร้างกระดูก : ความผิดปกติของโครงสร้างกระดูก เช่น ขาโก่ง ขาบิด สามารถเพิ่มแรงกดที่ข้อเข่าและทำให้เกิดอาการปวดได้

ปวดเข่า เข่าบวม วิธีรักษาต้องทำอย่างไร

              สำหรับคนที่สงสัยว่าอาการปวดเข่า เข่าบวม วิธีรักษาต้องทำอย่างไร แนวทางการรักษาหลัก ๆ มีดังนี้

• การรักษาด้วยตนเอง
  • พักผ่อน : หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้ปวดเข่า
  • ประคบเย็น : ช่วยลดอาการบวมและอักเสบ
  • ยาแก้ปวด : ยาแก้ปวดชนิดไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) ช่วยบรรเทาอาการปวด
  • การใช้เครื่องพยุงเข่า : ช่วยลดแรงกดที่ข้อเข่า
• การรักษาทางกายภาพบำบัด
  • การออกกำลังกาย : ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบข้อเข่า เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่น
  • การนวด : ช่วยลดอาการปวดและคลายกล้ามเนื้อ
• การรักษาด้วยยา
  • ยารักษาโรคข้ออักเสบ : สำหรับผู้ป่วยที่มีโรคข้ออักเสบ
  • ยาฉีดเข้าข้อ : ช่วยลดอาการอักเสบและปวด
• การผ่าตัด
  • การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า : สำหรับผู้ป่วยที่มีโรคข้อเสื่อมในระยะรุนแรง

การป้องกัน

• ควบคุมน้ำหนัก : น้ำหนักตัวที่มากเกินไปจะเพิ่มแรงกดที่ข้อเข่า
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ : ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่นของข้อเข่า
• เลือกใส่รองเท้าที่นุ่มสบาย : ช่วยลดแรงกระแทกที่ข้อเข่า
• หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้ข้อเข่าเสื่อม : เช่น การวิ่งบนพื้นแข็ง การยกของหนัก

คำแนะนำเพิ่มเติม

• ปรึกษาแพทย์ : หากมีอาการปวดเข่าเรื้อรัง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาที่ถูกต้อง
• เลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสม : การเลือกวิธีการรักษาจะขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวดและความรุนแรงของอาการ
• ดูแลสุขภาพโดยรวม : การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การพักผ่อนให้เพียงพอ และการลดความเครียด จะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

ปัญหาปวดเข่าและเข่าบวม อาจสร้างความรำคาญและส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตได้อย่างมาก ทว่า  อาการปวดเข่า เข่าบวม วิธีรักษาให้หายขาดนั้นสามารถทำได้ เพียงศึกษาหาความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับสาเหตุและแนวทางการรักษาที่ถูกต้อง เพียงเท่านี้ก็จะสามารถกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างปกติสุขอีกครั้งได้แล้ว

You must be logged in to post a comment Login